हार्ट अटैक के शुरुआती लक्षण और तुरंत क्या करें?

📑 Table of Contents

1. हार्ट अटैक के शुरुआती लक्षण
2. हार्ट अटैक क्यों होता है?
3. किसे ज्यादा खतरा होता है?
4. इमरजेंसी में तुरंत क्या करें?
5. हार्ट अटैक से बचाव

1. हार्ट अटैक के शुरुआती लक्षण

• छाती में तेज या दबाव जैसा दर्द
• बांह, कंधे, गर्दन या जबड़े में दर्द
• सांस फूलना
• ठंडा पसीना आना
• चक्कर आना

2. हार्ट अटैक क्यों होता है?

• धमनियों में ब्लॉकेज
• उच्च कोलेस्ट्रॉल
• हाई BP
• धूम्रपान
• मोटापा

3. किसे ज्यादा खतरा होता है?

• 40+ उम्र
• डायबिटीज़ वाले लोग
• हाई BP मरीज
• धूम्रपान करने वाले

4. इमरजेंसी में तुरंत क्या करें?

• मरीज को बैठा दें
• टाइट कपड़े ढीले कर दें
• अगर Aspirin उपलब्ध हो तो दें (डॉक्टर की सलाह के अनुसार)
• तुरंत एम्बुलेंस कॉल करें

5. हार्ट अटैक से बचाव

• नियमित व्यायाम
• कम तेल और कम नमक
• तनाव कम करें
• रोज़ 7–8 घंटे नींद